kk.abravanelhall.net
Жаңа рецепттер

Шпинат тағамы (бейне рецепт)

Шпинат тағамы (бейне рецепт)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Біз пешті дайындап жатырмыз. Үлкен кастрюль дайындаңыз, оған біз су құйып, тұз қосып, қайнатамыз.

Пиязды ұсақтап тураңыз. Қызанақты кішкене текшелерге кесіңіз. Біз сарымсақты ұсақтаймыз.

Су қайнаған кезде шпинатты қосыңыз. Шпинатты жартысына қосыңыз, егер толық емес болса (жолда табада орын болады). Жақсы пісіру үшін оны максимум екі минут қайнатыңыз.


Сүзгіні дайындап, күйдірілген шпинатты аударыңыз. Жақсы ағып кетсін.

Біз шпинатты күйдірген табаға суық су құйдық. Төгілген шпинатты табаға салқын сумен құйыңыз (осылайша шпинат өзінің түсін сақтайды).

Шпинатты қайтадан төгіп тастаңыз және суды кетіру үшін сүзгіні мүмкіндігінше қатты шайқаңыз. Біз күшті шпинатты қолмен сығамыз, қалған суды кетіру үшін.


Біз шпинат пісіретін табаны дайындаймыз. Майды табаға салыңыз, пиязды қосып, бір минут қайнатыңыз.

Жарты стакан жылы су, содан кейін қызанақ қосыңыз, көкөністер жұмсақ болғанша араластырыңыз және қайнатыңыз.


Кептірілген шпинатты ұсақтап тураңыз.

Көкөністер жұмсақ болған кезде, туралған шпинатты табаға салыңыз, араластырыңыз және 5-10 минут қайнатыңыз.

Содан кейін ұсақталған сарымсақты қосыңыз. Біртіндеп лимон шырынын қосып, тұз бен ұнтақталған бұрыш қосып, араластырыңыз және дәміне қарай дәмдеңіз.


Біз пешті жабамыз және оны жай ғана ораза ұстайтын тағам ретінде (вегетариандық), үстінде жұмыртқасы бар (жұмсақ сарысы бар) немесе стейктің жанында гарнир ретінде береміз.

Жақсы тәбет!


Сүт пен сарымсақ қосылған шпинат тағамы & # 8211 бейне?

Бағалау үшін жұлдызшаны басыңыз!

Орташа рейтинг 4.4 / 5. Дауыс саны: 21

Әзірге дауыс жоқ! Рецептке бірінші болып баға беріңіз!

Сізге рецепт ұнағандықтан.

. медиа арналарда үй рецептерін қараңыз!

Кешіріңіз, сізге рецепт ұнамады!

Оны қалай жақсартуға болады?

Шпинат тағамдарын дайындау үшін қандай ингредиенттер қажет? ❓

1) 300 гр туралған шпинат (мұздатылған немесе жаңа шпинат, жаңасы алдын ала қайнатылады)
2) 3-4 түйір сарымсақ
3) 1-2 ас қасық күнбағыс майы
4) 500 мл сиыр сүті
5) 100 мл су
6) 2 ас қасық ұн
7) дәміне қарай тұз, ұнтақталған ақ бұрыш және мускат жаңғағы (міндетті емес)

Мұздатылған шпинатты сүт пен сарымсақпен қадам бойынша қалай жасауға болады? ❓

1) табаға май құйыңыз, сосын сарымсақты ұсақтап табаға салыңыз
2) табаны пешке қойып, сарымсақты 1-2 минуттай қуырыңыз, жұмсақ болу үшін мезгіл-мезгіл араластырыңыз.
3) табаға мұздатылған шпинатты және шамамен 100 мл суды салыңыз (сіз жаңа шпинат жапырақтарын қолдануға болады, бірақ оны қайнатып, суды ағызып, алдын ала ұсақтап алуыңыз керек), содан кейін шамамен 4-5 минут қайнатыңыз немесе шпинатқа дейін ериді, ингредиенттерді мезгіл -мезгіл араластырыңыз
4) температураны төмендетіңіз, содан кейін 300 мл сүт қосып, тағамды 3-4 минут қайнатыңыз немесе сүт ыстық болғанша
5) бұл арада түйірсіз біртекті қоспаны алғанша қалған сүтті ұнмен араластырыңыз
6) тағамды дәміне қарай тұз, ұнтақталған бұрыш және мускат жаңғағымен дәмдеңіз
7) сүт қайнаған кезде, үздіксіз араластыра отырып, табаға сүт пен бұрын дайындалған ұн қоспасын құйыңыз
8) Бұл дәмді шпинат тағамы кремді болғанша 1-2 минут қайнатыңыз

Сүт пен сарымсақ қосылған шпинат рецепті бойынша пісіру бойынша кеңестер?

Шпинат - көптеген румындардың сүйікті көкөністерінің бірі, сондықтан көптеген рецептерге кіреді.

Сүт пен сарымсақ қосылған шпинат рецепті француз шпинатының рецептіне негізделген.

Рецепт өте қарапайым, көптеген ингредиенттер қажет емес, және қажетті аспаздық дағдылар қарапайым, сондықтан кез келген адам шпинаттан жасалған тағамды керемет нәтижемен дайындай алады.

Қарапайымдылығына қарамастан, сүт пен сарымсақ қосылған кремді шпинат өте дәмді, сондықтан оны дәмін татқандардың көпшілігі бағалайды.

Рецепт өте әмбебап, оны мұздатылған немесе жаңа шпинатпен дайындауға болады, сондықтан сіз бұл шпинат рецептін жыл бойы дайындауға болады.

Әрине, егер сізде оны дайындауға мүмкіндік пен уақыт болса, мен қосымша витаминдер үшін жаңа шпинат жапырақтарын қолдануды ұсынамын, бірақ шпинаттың мұздатылған тағамы дәл сондай дәмді!

Сүт пен сарымсақ қосылған дәмді шпинат тағамына тек қуырылған жұмыртқа (мен бұл нұсқаны қатты жақсы көремін!), Шпик, балық крекеті және басқа да көптеген ет тағамдары, мысалы, қуырылған тауық еті, шницель тауық еті, шошқа еті стейкі және т.


  • 800 г жаңа шпинат (немесе 400 г мұздатылған)
  • 100 г күріш
  • 1 орташа пияз
  • 4-5 ас қасық зәйтүн майы
  • 200 мл қызанақ шырыны
  • дәміне қарай тұз бен бұрыш
  • 500 мл су

Алдымен шпинатты ыстық суға қайнатамыз, оған аздап тұз қосамыз, оны жұмсартуға жеткілікті, оны қайнатудың қажеті жоқ, біз оны ағызып жіберіп, үлкенірек етіп тураймыз.

Кәстрөлге зәйтүн майын салып, туралған пиязды сәл жұмсарғанша қайнатыңыз, бір шымшым тұз қосыңыз, ол суды кетіреді, ол күйіп кетпейді, күрішті салып, тағы 2-3 минутқа қалдырыңыз. мөлдір болады. Содан кейін шпинат, тұз, бұрыш және 500 мл су.

Қақпақты жауып, орташа отта қайнатыңыз, ол кейде жабысып қалмас үшін араластырыңыз.

Күріш дерлік дайын болған кезде, қызанақ шырынын қосыңыз (ол сумен сұйылтылған сорпамен немесе қызанақпен жұмыс істейді :)) және барлық сұйықтық түсіп кеткенше пісіруді жалғастырыңыз.

Біз жұмыртқа, шницель немесе шырынды стейк қосылған қарапайым ыстық тағамдар береміз.

Егер сіз осы блогтағы рецепттердің дәмін сезсеңіз, мен сізді күн сайын күтемін facebook парақшасы. Сіз онда көптеген рецепттерді, жаңа идеялар мен қызығушылық танытқандармен талқылауды таба аласыз.

* Сіз сондай -ақ жазыла аласыз Барлық түрдегі рецепттер тобы. Онда сіз өзіңіздің фотоларыңызды осы блогтан тексерілген тағамдармен жүктей аласыз. Біз мәзірлерді, тағам рецептерін және тағы басқаларды талқылай аламыз. Дегенмен, мен сіздерді топ ережелерін сақтауға шақырамын!

Сіз сондай -ақ бізді Instagram және Pinterest -те бақылай аласыз, сол атпен «Барлық рецепттер».


Жасыл пияз қосылған шпинат тағамы

Шпинат жапырақтарын жақсылап жуыңыз (мен оларды Лидлден тікелей сөмкеде ұстадым, ол базардан сатып алған сияқты өте кір емес еді), мен оны жүзімнен ажыратпадым.

Кәстрөлге аздап тұз қосылған қайнаған су құйыңыз, су қайнай бастаған кезде, шпинат жапырақтарын бір-бірлеп қосып, 3-4 минут қайнатыңыз, содан кейін суық су ағынының астына өткізіп, ағызыңыз. Шпинат күйдірілген су лақтырылмайды, ол жағына қойылады.

Пиязды ұсақтап тураңыз, оны зәйтүн майына қатырыңыз, үлкен үккішке үгітілген сәбізді қосыңыз.

Шпинатты жақсылап ағызып, шырын сығып, мүмкіндігінше ұсақтап тураңыз, содан кейін консервіленген шырын қосып, қатқан пияздың үстіне қосыңыз.

Оны шамамен 20 минут қайнатыңыз.

Сорпаны ұсақталған сарымсақпен және кішкене шырынмен араластырыңыз, ол жұқа болғанша шпинат үстіне 10-15 минут қосыңыз (ол дайын болғанға дейін).

Ыдысқа ұн мен кішкене шырын салыңыз, жақсылап араластырыңыз, ол жұқа құрамға айналады, шпинаттың үстіне құйыңыз, дәмдеуіштерді қосыңыз, жақсылап араластырыңыз және төртке бөлінген шие қызанақтарын қосыңыз.

5-10 минут бойы жиі араластыра отырып, баяу отта қалдырыңыз.


Шпинат тағамы. Ингредиенттерден кейінгі рецепт

1. Үлкен кәстрөл суын қайнатып, аздап тұз қосыңыз.

2. Шпинатты жуыңыз және жапырақтарды мұқият таңдаңыз. Сабақтарды кесіп, құрғақ жапырақтарды тастау керек. Аяқтағаннан кейін, шпинат жапырақтарын тағы бір рет жуыңыз.

3. Осыдан кейін, су қайнаған кезде шпинат жапырағын кастрюльге қосу керек. Басында барлық жапырақтарға орын болмауы мүмкін, бірақ жолда шпинат өзінің көлемін жоғалтады.

4. Барлық шпинат жапырақтары кастрюльде болғанда, оларды тағы бір -екі минутқа қалдырыңыз.

5. Содан кейін сіз кастрюльді өрттен алып тастап, бүкіл композицияны елекке, раковинаның үстіне қоюыңыз керек. Су жақсы ағызылғаннан кейін, шпинатты үлкен ұсақтағышқа немесе кең табаққа құйыңыз.

6. Қуыруға арналған табада майды қыздырыңыз. Қытырлай бастаған кезде, оны қатайту үшін пиязды қосыңыз, деп хабарлайды unica.ro.

7. Осыдан кейін шпинатты жақсылап тураңыз.

8. Пияз өте жақсы жұмсартылған кезде, томат пастасын қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз, содан кейін шпинат қосыңыз.

9. Барлығын отқа тағы 10 минут қалдырыңыз. Барлығы соңына жақындағанда, ұсақталған сарымсақ пен дәміне қарай тұз бен бұрыш қосыңыз.


Шпинат орамдары

Грек тағамдары Ол дәмді тағамдар мен экзотикалық хош иістерге толы, және олардың кейбіреулері танымал Грек рецептері, грек салатынан басқа, біз естіген гирос пен цатзики пирогтар мен кондитерлік өнімдерге арналған. Грек пирогтарын саңырауқұлақтардан фета ірімшігіне, қызанақ, бұрыш және жаңа шөптерге дейін кез келген дерлік ингредиенттерден жасауға болады. Рецепттердің бұл түрінің ең үлкен артықшылықтарының бірі - олар қарапайым, жылдам және қол жетімді және үнемді ингредиенттермен дайындалуы мүмкін, және нәтиже өте дәмді!

Бүгін мен жасадым шпинат орамдары, рецепт әдетте шпинат, фета ірімшігі мен жасыл пияздан жасалған және спираль тәрізді. Тәбеттің бұл түрі өте ұқсас спанакопита (Шпинат қосылған грек пирогы), тек бұл рецептте фило -қамыр қамыры жоқ, бірақ қатпарлы қамыр қамыры жоқ, демек оларды жасау әлдеқайда жеңіл! Қысқаша айтқанда, сіз спанакопиттің дәмі мен қарапайымдылығына ие боласыз, бірақ әлдеқайда аз күш -жігермен!

Шпинат - жасыл жапырақты көкөніс, оның адам ағзасына көптеген пайдалы қасиеттері бар және ndash дәрумендерге бай (A, K, C, E, B), темір, кальций, калий, магний және т.б. Сонымен қатар, бұл өте қолжетімді, әмбебап және дәмді. Сіз көп дайындала аласыз шпинат рецептері, супер, кичеден, салаттардан, тіпті макароннан жасалған тұздықтар мен смузиден. Біз бұрын шпинатқа арналған көптеген рецепттер жасадық, бірақ егер сіз шпинатты диетаңызға енгізуге көмектесетін жаңа рецепттерге шабыт іздесеңіз, онда бұл шпинат орамының рецепті тамаша шешім болуы мүмкін.

Шпинат орамдары бүкіл отбасы үшін берілетінін ескере отырып, жұмысқа немесе мектепке орауға болатын тәттілерге немесе жылдам тағамдарға өте ыңғайлы.

Бұл вегетариандық / ораза шпинат орамасының рецепті үшін біз дәстүрлі грек фета ірімшігін туралған тофумен алмастырдық, нәтижесінде түпнұсқа рецептке өте ұқсас дәм мен құрылым бар. Әрине, бұл тағамға грек дәмін беретін жаңа піскен шөптер мен жасыл пиязды ұмытпау керек!

Сіз мұздатқышта сақтауға болатын шпинат орамдарының үлкен мөлшерін дайындауға болады. Осылайша сіз кез келген уақытта пісіруге дайын тәтті тағамдар аласыз! Әрине, сіз өзіңіздің қалауыңыз бен қолыңыздағы ингредиенттерге байланысты бұл рецептті өзгерте аласыз. Бұл орамдар саңырауқұлақтармен, зәйтүнмен, бұрышпен және т. Өз қиялыңызды қолданыңыз, сонда сіз шексіз мүмкіндіктер бар екенін білесіз!

Сіз бұл роллдарға кез келген тұздықтармен қызмет ете аласыз. Мен оларды дәмнің ерекше үйлесімі үшін ыстық бұрыш джемімен жедім. Тағы бір ұсыныс - оларға вегетариандық / оразалы цатзики тұздығымен қызмет ету.

Келесі кешке немесе отбасылық кездесуге осы шпинат орамдарын дайындаңыз, сонда бәрі жақсы әсер алады!


Шпинат сорпасы

Шпинат сорпасы - бұл жаңа піскен көкөністер мен көптеген шөптер бар денсаулықтың нағыз бөлігі. Бұл шпинат сорпасы қарапайым және жылдам, жыл бойы ораза ұстайтын күндерде, сондай -ақ қалған күндері жеңіл және дәмді тамақ алғыңыз келсе өте ыңғайлы. Ол қысқа мерзімде дайындалады және оны бірден беруге болады.

Достарыңызбен бөлісіңіз:

Шпинатты, көктемнің ғажайып көкөнісі, шикі түрінде де, пісірілген түрінде де жеуге болады. Бұл дәмді шпинат сорпасы - шпинат көмегімен дайындалатын тез әрі дәмді тағамдардың бірі.

Қарапайым, шпинат сорпасы тез дайындалады және ұзақ пісіруді қажет етпейді. Ораза ұстамайтындар үшін шпинат сорпасына қаймақ немесе ұрылған жұмыртқа қосуға болады.

Шпинат - пісірілген кезде көп көлемде жоғалатын көкөніс болғандықтан, консистенциясы үшін шпинат сорпасына картоп немесе бірнеше ас қасық күріш сияқты басқа да толтыратын көкөністерді қосу қажет. Жасылдар дәмі үшін өте маңызды, шпинат балқарағайдан керемет жұп жасайды.

Егер шикі түрде жесе, шпинатты бала шпинаты деп аталатын мүмкіндігінше жас болу ұсынылады. Сіз дәмді және пайдалы салаттарды басқа көкөністермен немесе тағамдармен бірге дайындай аласыз. Сіз шпинат пен жұмыртқасы бар таңғы ас дайындап, мысалы, шпинат пен жұмыртқасы бар тортиль сияқты таңертеңнен бастап темір мен дәрумендердің бір бөлігін ала аласыз.

Сондай -ақ, шпинатпен сіз тұзды пирогтарды, жеңіл тағамдарды немесе полента, пісірілген картоп немесе қуырылған жұмыртқа қосылған бұқтырмаларды дайындауға болады.


Шпинат тофу пастасы - бейне рецепт

Шпинат тофу пастасы дәміне қарай пастелді түспен дәмді және сау крем жасау үшін қарапайым тофу ірімшігін, шпинат жапырақтары мен жаңа насыбайгүлді пайдаланады. Бұл шпинат тофу пастасын таңғы асқа немесе аппетит ретінде қолданып көріңіз (мысалы, мерекелік тағамдарда), сіз ерекше дәмді ашасыз! Сонымен қатар, шпинат қосылған кремді тофу пастасы небәрі 5 минут ішінде дайындалады және оған тек 8 ингредиент қажет, сондықтан ол сізге дайындық тұрғысынан көп қиындық туғызбайды.

ДАЙЫНДЫҚ УАҚЫТЫ 5 минут

РЕЦЕПТ ТҮРІ Тәбет / таңғы ас / жеңіл тағамдар

ҚИЫНДЫҚ Төмен

РЕЦЕПТТІ БАСЫҢЫЗ

Шпинат рецепті бар тофу пастасы ингредиенттері

  • 400 гр тофутабиғи түрде
  • 50 мл майөсімдік
  • 2 қол жаңа шпинат
  • 6-7 жаңа насыбайгүл жапырақтары
  • 50 г пияз
  • 2 түйір сарымсақ
  • 40 мл лимон шырыны
  • 60 мл су

Шпинат қосылған тофу макаронының рецептін қалай дайындау керек

  • Бұл шпинат қосылған кремді тофу пастасын дайындау үшін табиғи тофу ірімшігін бірдей мөлшердегі текшелерге кесуден бастаңыз.
  • Пияз мен сарымсақты тазалаңыз, содан кейін оларды тілімдерге кесіңіз.
  • Тік блендерде барлық ингредиенттерді қосып, кремді және біртекті паста алынғанша ұсақтап тураңыз.

Ескертулер Шпинат қосылған тофу макароны

  • Тофу пастасын шпинатпен дереу, тостаған нанның тілімдеріне немесе үйдегі күнжіт пастасына бөліңіз.
  • Сіз әрқашан шпинат қосылған тофу пастасы рецептін басқа хош иістендіретін рецептке айналдыра аласыз: мысалы, капсикумды немесе мускат жаңғағын қосыңыз.

Сіз мұны білдіңіз бе?

  • Шпинат құрамында талшық пен су бар ма, бұл ас қорытуды жақсартады және іш қатуды болдырмайды?
  • Базил (оның латынша атауы, Ocimum базиликум) жалбыз отбасының мүшесі (Lamiaceae)?
  • Бастапқыда Орталық Африка мен Оңтүстік Азияның тропикалық аймақтарынан келген насыбайгүл өзінің хош иісі үшін бүкіл әлемдегі асүйлерде қолданылады ма?
  • Насыбайгүл қызанаққа көмекші өсімдік бола ала ма? Қызанақтың қасына отырғызылған насыбайгүл зиянды жәндіктерді қорғай алады, өйткені оның иісі жоқ.
  • Насыбайгүл дәмін жоғалтпау үшін, әсіресе жаңа піскен, майдалап туралған және тағамның соңына қосылған тағам дайындау үшін қолданылады ма? Кептірілгеннен кейін насыбайгүлдің дәмі мүлдем басқа.
  • Әлемнің әр түкпірінде өсірілген насыбайгүлдің көптеген түрлері бар: тәтті насыбайгүлден (біздің жерлерден), грек, тай, мексикалық (даршын дәмі бар) немесе салатқа арналған насыбайгүлге (мыжылған және жапырақтары үлкен, мысық пальмасы) ?
  • Насыбайгүл әдетте тамақ дайындауда аз мөлшерде қолданылатындықтан, ол тек К дәрумені болып табылады және 1 ас қасық ұсақталған жапырақтарда ұсынылатын тәуліктік дозаның 13% бар ма?

Дәмді әрі оңай дайындалатын бейне рецепттер үшін жазылыңыз біздің YouTube каналы, онда біз сіз үшін қарапайым рецепті бар қызықты бейнелерді мезгіл -мезгіл қосамыз.


Неге мен оны илемей торт деп атаймын.

Мен оған бұл атауды беремін, өйткені әжем айтқандай, ол негізгі болғанша 30 минут илеудің қажеті жоқ. Мен екі жолды да сынап көрдім және соңғы өнім айырмашылығы жоқ. Ол өте жақсы өседі және жұмсақ болып шығады.

Торт рецептін қалай дайындау керек?

Қамыр пайда болғанша, бейне рецептте көргеніңіздей, барлық ингредиенттерді араластырыңыз. Тостағанды ​​қамырмен жауып, бір сағатқа көтерілуге ​​қалдырыңыз. Енді жаңғақты жұмыртқаның ақуызымен, какао мейізімен немесе оны толтыру үшін қолданғыңыз келетін заттармен бірге дайындаңыз. Бір сағаттан кейін жаңғақтармен толтырылған козонактар ​​пайда болады және оларды науаларға салады, олар тағы бір сағат бойы көтеріледі.

Мен сіздерді үй фольгасы бар баклаваның рецептін көруге шақырамын.

Бейне рецептті мұқият қараңыз


Бұл пирогтарға ең жақсы толтыруды қалай аламыз?

Бұл шағын пирогтарды телемея мен шпинатпен толтыру күрделі емес, бірақ бәрі пропорцияларға байланысты. Telemea ірімшігі үшін мен оны қолдандым Гохланд. Мен оны көптеген жылдар бойы қолданамын және бұл маған ұнайтын жалғыз нәрсе. Ол тым тұзды емес, кремді, бірақ ол берік күйде сақталады және оны әр түрлі тағамдарға қосуға болады. Мен ірімшікті көбірек ұнататындықтан, мен шпинатпен салыстырғанда көбірек қостым. Мен жас шпинатты қолдануды жөн көрдім, себебі ол осы кезеңде көп кездеседі. Бұған қоса, мен мұздатылған жағдайдағыдай еруі үшін күтудің қажеті жоқ. Қажет болса, оны еш қиындықсыз қолдануға болады.

Қосымша дәм үшін мен телемея мен шпинат қосылған шағын пирогтарға пияз мен сарымсақ қостым. Сіз сондай -ақ кез келген дәмдеуіштерді қосуға болады, мысалы, мускат жаңғағы. Пирог парақтары жаңа болуы керек, себебі олар бір -біріне жабыспайды және мұздатылғанға қарағанда қолдануға оңай. Парақтар жақсы қызарғанша және толтыру коагуляцияланғанша оларды пеште қалдырыңыз. Бұл пирогтар Пасха тамағына кіруге өте ыңғайлы және оларды ыстық немесе суық күйде жеуге болады. Олар мінсіз, теңдестірілген дәм мен сырты қытырлақ құрылымы бар. Байқап көріңіз хош иісті тоқаштар Пасхалық асқа дайындауға болатын басқа дәмді тағамдар үшін!


Бейне: АС МӘЗІРІ ҚАЗАҚША-ҚАЗАҚТЫҢ АТА ТАҒАМЫ ҰНШӘЙ