kk.abravanelhall.net
Жаңа рецепттер

Ноқат салаты

Ноқат салаты


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ноқат ағызып, ағынды суық сумен шайыңыз. Авокадо қабығын аршып, майдалап тураңыз.

Ноқат пен авокадоны ыдысқа салыңыз да, шанышқымен крем алынғанша сүртіңіз, өте жақсы емес.

Қатты пісірілген жұмыртқаны тазалап, ұсақтап тураңыз.

Жасыл пиязды жуып, жасыл бөлігімен бірге ұсақтап тураңыз. Біз безендіру үшін жасыл бөліктен сәл тоқтаймыз, ал қалған бөлігін ноқат үстіне қоямыз. Жұмыртқа, тұз, ұнтақталған қара бұрыш және 2-3 ас қасық грек йогуртын қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз. Жасыл пияз жапырақтарымен безендірілген дәнді нан тілімдерінде салатқа қызмет етіңіз.


Ноқат салаты

Кеше мен өте дәмді ноқат салатын ұнатып қалдым, оны сіз таяқшасы мен қызылшасы бар, дәйекті, хош иісті, ноқат салатын жегіңіз келген кезде дәмін татып көруге шақырамын, ол қарапайым және тез дайындалады.

Бұл рецептті дайындау үшін сізге келесі ингредиенттер қажет: 250 г бұршақ консервілері (құрғатылған) 80 г болгар бұрышы, жұқа жолақтарға кесілген 150 г шие қызанақтары (шамамен 8 дана), жартысында кесілген 250 г қайнатылған қызылша (консервіленген), текшелерге кесілген 100 г жасыл қияр, ұзындығы бойынша екіге кесілген және содан кейін тілімдерге кесіңіз 1 қызыл пияз, туралған джюлен 12 түйір сарымсақ (6 түйір туралған тілім мен 6 түйір езілген) 1 әк шырыны 3 ас қасық ақжелкен, майдалап туралған 3 ас қасық жалбыз, майдалап туралған тұз қара бұрыш жаңа жер қосымша зәйтүн майы 2 ас қасық жалбыз қосылған 1 тазартылған зәйтүн майы.

Бұршақ салатын дайындау: Желімді екі парақты бөліп алу үшін кесіңіз. Содан кейін екі парақты жабыңыз, оларды 4 -тен бір рет кесіңіз, содан кейін алынған әрбір тоқсан оны екіге бөліңіз.

Осылайша алынған үшбұрыштарды табаққа салыңыз. 2 ас қасық жалбыз хош иістендірілген зәйтүн майын 6 түйір ұсақталған сарымсақпен жақсылап араластырыңыз да, үстіңгі жағындағы үшбұрыштарды майлаңыз.

Науаны 200 градусқа дейін қыздырылған пешке 4-5 минутқа қойыңыз, сәл қызарғанша, қызарғанша.

Бұл уақытта сіз салатты дайындауға болады. Барлық ингредиенттерді ыдысқа салыңыз, дәміне қарай тұз бен бұрыш қосыңыз, әк шырынын құйыңыз, зәйтүн майын құйыңыз, араластырыңыз және 15-20 минутқа тоңазытқышқа салыңыз.

Чиптер қызарған соң, оларды пештен шығарып, табаққа 5-10 минуттай суытыңыз.

Сіз салатқа қызмет еткіңіз келсе, ыдыста бірнеше чиптерді ұсақтап тураңыз (жасыл емес ақжелкен мен жалбызмен безендіріңіз).

Салатты табақтарға салыңыз, чипсы қосыңыз, мүмкін, желкек пастасы (мен оны жинадым және бұл өте жақсы болды), содан кейін сіз керемет аппетитпен қызмет ете аласыз.


Шпинат қосылған бұршақ салаты

Диабетиктерге шпинат қосылған салат рецепті 35 грамм көмірсу қосылған жеңіл түскі асты ұсынады. Сізде келесі ингредиенттер, дайындау әдісі және ең бастысы тағамдық құндылықтар бар.

Порция саны: бөлігі.

Дайындық уақыты: он бес минут.

Шпинат қосылған бұршақ салатына қажет ингредиенттер:

  • 150 грамм шпинат
  • 150 грамм жасыл салат
  • орташа үгітілген сәбіз
  • 100 грамм шие қызанақтары, жартысын кесіңіз
  • майдалап туралған жасыл пияз
  • 150 грамм бұршақ консервілері
  • екі шай қасық шикі тұқым қоспасы (зығыр, күнжіт, күнбағыс, асқабақ)
  • екі шай қасық зәйтүн майы
  • дәміне қарай лимон шырыны
  • Тұз бен бұрыш
  • 50 грамм фета ірімшігі немесе туралған телемея.

Шпинат қосылған бұршақ салатын қалай дайындау керек:

Салат жапырақтары басқа ингредиенттерге ыдысқа қосылады, содан кейін май, лимон шырыны, тұз және бұрыштан дайындалған тұздыққа себіледі.

Бір порцияға арналған тағамдық құндылықтар:

  • калория: 512,5 ккал
  • ақуыз: 25 грамм
  • көмірсулар: 35 грамм
  • май: 30 грамм.

Біздің рецептті қолданып көріңіз: Ірімшік пен лимон шарлары.

Біздің FaceBook парақшамызға лайк басуды ұмытпаңыз: Қант диабетімен ауыратындарға арналған рецепттер.

Рецепт электронды форматта болғанын қалайсыз ба? Бізге электрондық поштаны жіберіңіз [email protected], сіз аз ғана ақы төлейсіз, біз сізге рецептті pdf форматында жібереміз.

Жеке тамақтану жоспары үшін төмендегі сілтемеге өтіңіз:

Қант диабеті мен салауатты өмір салты бойынша ТЕГІН оқулықтар үшін сіз біздің бірлескен дәрігердің арнасына кіре аласыз: Доктор Петрахе.

Қант диабеті мен тамақтану туралы соңғы ақпарат алу үшін серіктес блогына кіріңіз: Қант диабеті, тамақтану және метаболикалық аурулар.


Артишок пен бұршақ салаты

1. Артишокты төртке бөліңіз. Шабдалы жартысын кесіңіз, тұқымдарды алып тастаңыз, содан кейін жемістерді жұқа тілімдерге кесіңіз.

2. Салат жапырақтарын табаққа салыңыз. Артишокты, содан кейін туралған шабдалы, ноқат, авокадо мен қиярды қойыңыз. Таңғышпен себіңіз немесе бірге қызмет етіңіз.

3. Киіну: Барлық ингредиенттерді араластырып, қызмет көрсетер алдында 10 минутқа қалдырыңыз.

1 қорап артишок өзегі, ағызылған
2 шабдалы
1/2 қорап ноқат, ағызылған
1 қап салат қоспасы
1 авокадо, кесілген
1/2 қияр, жолақтарға кесіңіз
Киіну:
2 г куб көкөністер
100 мл майонез
20 мл ақ шарап сірке суы
15 мл қаймақ
5 г қыша


НАСАП пен ірімшік қосылған ингредиенттер салаты

Ингредиенттерді қоржынға салған кезде тексеріңіз.

300 г пісірілген бұршақ консервілері

300 г фета ірімшігі

2 түйір ақжелкен

20 жаңа жалбыз жапырағы

20 г зәйтүн майы

30 г бальзам сірке суы

Қызмет көрсету кезінде 1 жаңа ұнтақталған бұрыш ұнтағы


Ноқат салаты

Ноқат салаты. Мен сізге ноқат қосылған жеңіл салат рецептін ұсынамын, ол кешкі асқа өте ыңғайлы, ол тез дайындалады, сонымен қатар өте пайдалы. Ноқат талшықтың тамаша көзі болып табылады, ақуызға, минералдарға, витаминдерге бай және рационға жарамды, себебі олар қанықтылықты қамтамасыз етеді және етті сәтті алмастыра алады. Сайтта бірнеше ноқат рецептерін қолданып көріңіз: гумус, сыра қосылған тауық еті, балық еті. Мен сіздермен бөдене жұмыртқасын жұмсақ, салаттарға жарамды етіп қайнату құпиясын айтамын.

Бұршақ салатының ингредиенттері:

  • 250 г бұршақ
  • жарты қызыл болгар бұрышы - 100 г
  • қиярдың жартысы-100 г
  • қызыл пияз-80 г
  • 50 г нәресте шпинаты
  • 8 бөдене жұмыртқасы
  • 8 шие қызанақтары
  • 2 шай қасық зәйтүн майы
  • ақжелкеннің бірнеше бұтағы
  • бұрыш және тұз
  • Лимон.

Бұршақ салатын дайындау:

Көкөністер суық сумен жақсылап жуылады, содан кейін кесіледі. Біз оларды үлкен ыдысқа салып, араластырамыз.Кәстрөлге су құйып, қайнатыңыз, содан кейін бөдене жұмыртқасын суға қасықпен ақырын салыңыз. Біз оларды 2 минут 15 секундқа қалдырамыз (жұмыртқаның орталықта жұмсақ болуы үшін бұл уақытты сақтау керек), содан кейін біз оларды суық сумен және бірнеше мұз текшелері бар ыдысқа саламыз.Тұз, бұрыш қосып, лимон шырынын, зәйтүн майын және туралған ақжелкенді қосыңыз, содан кейін ақырын араластырыңыз.Бөдене жұмыртқасын үстіне қойып, үстіне аздап жаңа ұнтақталған бұрыш қосыңыз, ал ноқат салаты дайын. Сайттағы басқа дәмді салаттарды қараңыз.

Күрделілік Дайындық уақыты Nr. порция
төмен 15 минут
2 порция

Жақсы тәбет!

Егер менің рецептім ұнаса, парақшаға лайк басуды ұмытпаңыз Facebook блогтағы жаңалықтардан хабардар болу үшін.


Ұқсас рецепттер:

Бұршақ пен көкөністер қосылған сириялық сенвис

Сирия сенвисі (сэндвич) қайнатылған ноқат, көкөністер мен дәнді нан қосылған

Тауық картоптан жасалған тағам

Пияз, ұн және майдалап туралған жасыл ақжелкенмен дайындалған тауық картопы тағамы

Нан бұршақ қосылған макарон

Пияз мен балдыркөк, саңырауқұлақтар мен соя сүтімен дайындалған ноқат қосылған дәнді макарон

Розмарин қосылған бұршақ бұқтырмасы

Ноқат сарымсақ пен сорпадан дайындалған розмарин қосылған бұқтырылған рецепт


Түрлері:

  • Көк ірімшік дәстүрлі болып табылады, бірақ егер ол сіздің ісіңізге жатпаса, оны оңай тастауға немесе жұмсақ нәрсеге өзгертуге болады, мысалы, горгонзола.
  • Бұл сүтсіз салатты сүтсіз йогурт пен ірімшікті пайдаланбай жасаңыз.


Сәбіз мен бұршақ салаты

Лимон шырынын туралған сарымсақпен араластырып, 15 минутқа қалдырыңыз.

Бадамды 2 ас қасық ыстық майға табада 5 минут алтынға дейін қуырыңыз. Оларды қағаз сүлгімен шешіп, суытыңыз.

Оларды лимон шырынын тағамдық процессорға салыңыз. Кориандр, зире, паприка және ыстық бұрыш ұнтағын қосып, бадам ұнтақталғанша жақсылап араластырыңыз. Зәйтүн майын қосып, паста алынғанша араластырыңыз. Тұз бен бұрыш себіңіз.

Макаронды ыдысқа салыңыз, бұршақ пен сәбізді қосып, жақсылап араластырыңыз.

Пікір алаңын қосу және пайдалану арқылы сіз өзіңіздің жеке деректеріңізді PRO TV S.R.L. өңдейтініне келісесіз. және Facebook компаниялары PRO TV құпиялылық саясатына сәйкес, сәйкесінше Facebook деректерін пайдалану саясаты бойынша.

Төмендегі түймені басу Пікір Платформасының ШАРТТАРЫ мен ШАРТТАРЫНА келіскеніңізді білдіреді.


Көкөністер қосылған бұршақ салаты

Көкөністер қосылған ноқат салаты - өте дәмді және қанықтыратын, бірақ өте пайдалы салат. Талшықтар мен дәрумендердің тамаша көзі ретінде белгілі ноқат - өте толтырғыш тағам.

Мен, мен өз тағамдарымды Бухарестте тұрған кезден бастап Sun Food -дан дайындадым, ол біздің қалада жоқ & # 8230 Ол қазірдің өзінде дайындалған және енді қайнатуды немесе ұзақ пісіру уақытын қажет етпейді.

Құрамы:

  • 1 қорап ноқат 400 г Sun Food
  • 500 г шие қызанақтары
  • 200 г тұқымсыз зәйтүн
  • 1 жасыл салат
  • 2 пияз жасыл пияз
  • жасыл аскөк
  • тұз
  • май
  • бальзам сірке суы

Ысталған бұршақ салатын қалай дайындау керек.

Шие қызанақтарын екіге бөліңіз, пиязды дөңгелектеп тураңыз, жуылған жапырақты салатты кесіңіз.

Оларды үлкен ыдысқа салыңыз, зәйтүн, бұршақ және майдалап туралған аскөк қосыңыз.


Бейне: סלט גרגירי חומוס