kk.abravanelhall.net
Ең жақсы рецепттер

Гвинет Пэлтроудың манго-авокадо-сальса қосылған қуырылған Halibut

Гвинет Пэлтроудың манго-авокадо-сальса қосылған қуырылған Halibut


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Бұл гриль халибутының рецепті - бұл аптаның ең жақсы тез тамағы. Жаңа жеңіл сальса кез-келген ақ балықты толықтырады.

Ингредиенттер

  • 1 орташа піскен авокадо, қабығы аршылып, бір дюймдік кесектерге кесілген
  • 1 орташа піскен манго, қабығы аршылып, бір дюймдік кесектерге кесілген
  • 1 кесе шие қызанақ, төрттен
  • 4 жаңа піскен насыбайгүл жапырақтары, жұқа кесілген
  • 3 ас қасық экстракты зәйтүн майы, бөлінген, қылшақ үшін көбірек
  • 3 ас қасық жаңа әк әк шырыны, бөлінген
  • Кошер тұзы және жаңа піскен қара бұрыш
  • 4 6-унция галибут немесе махи-махи филесі

Рецепт дайындау

  • Грильді орташа жоғары отқа дайындаңыз. Үлкен араластырғыш ыдыста авокадо, манго, қызанақ, насыбайгүл, 1 ас қасық май және 1 ас қасық әк шырынын жайлап араластырыңыз. Сальсаға тұз бен бұрыш қосып дәмдеңіз де, бөлме температурасында бірте-бірте жайлап шайқаңыз.

  • Балық етінің етін 13х9х2 «шыны пісіретін табаққа салыңыз. Қалған 2 ас қасық май мен 2 ас қасық лайм шырынын үстіне себіңіз. Балықты тұз бен бұрышқа дәмдеңіз. Балықты мезгіл-мезгіл бұрап, бөлме температурасында 10 минут маринадтаңыз.

  • Гриль сөресін щеткамен майлаңыз. Балықты ортасында мөлдір болмайынша грильде жағыңыз, шамамен 5 минут. Пластиналарға беру. Балықтардың үстіне манго-авокадо сальстарын салыңыз. Әрқайсысына әк сығып, қызмет етіңіз.

Гвинет Полтроу рецепті,

Тағамдық құрамы

Бір порция құрамында: калория (ккал) 417,8% майдан алынған калория 48,1 май (г) 22,3 қаныққан майлар (г) 3,2 холестерин (мг) 58,1 көмірсулар (г) 15,8 диеталық талшық (г) 4,8 Жалпы қант (г) 9,2 Таза көмірсулар ( г) 11,0 Белок (г) 39,5 Натрий (мг) 106.0Көрсету бөлімі

Бейнені қараңыз: Соус сальса из манго пошаговый видео рецепт


Пікірлер:

  1. Brami

    Noteworthy, it is the valuable answer

  2. Reyes

    Менікі бойынша, бұл ең жақсы емес

  3. Gardajin

    In this something is. Thanks for the help on this question. All just great.

  4. Jarvis

    Сіз дұрыс емессіз. Мен сенімдімін. Мен позициямды қорғай аламын. ПМ-ге жазыңыз, сөйлесеміз.

  5. Tolland

    Мен сізбен келісемін, осы мәселеге көмектескеніңіз үшін рахмет. Әдеттегідей, барлық тапқырлар қарапайым.

  6. Pearce

    Бұл туралы бір нәрсе бар және бұл жақсы идея. Мен сені қолдауға дайынмын.



Хабарлама жазыңыз